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Pilates Profissionais

Pilates é um método de exercícios físicos com a finalidade de fortalecer o corpo, aumentar a flexibilidade e alongar os músculos, tudo isso ao mesmo tempo sem causar impacto, trabalhando com resistência de molas.

Sua prática contínua aumenta o vigor e a disposição, melhorando o condicionamento físico e a qualidade de vida.

Benefícios:

  • Tonifica e fortalece a musculatura;
  • Trata dores no corpo e na coluna;
  • Fibromialgias;
  • Diminuição da circunferência abdominal através da melhoria da postura;
  • Previne Osteoporose;
  • Aumenta a capacidade cárdio vascular;
  • Combate o stress e a fadiga;
  • Resultados importantes com poucas sessões;
  • Indicado para ambos os sexos e sem restrição de faixa etária para adultos.

 

Charlini Cassilo Bueno - Personal Trainer e Instrutora de Pilates CREF: 015738 G/SP
Formado em Educação Física pela Faculdade de Educação Física ACM de Sorocaba International Coalition of YMCA Universities Formação em Pilates Instituto Krion Treinamento Funcional e Credenciada Fit Pro